Забота о мужском здоровье: профилактика рака предстательной железы для пожилых мужчин

Забота о мужском здоровье: профилактика рака предстательной железы для пожилых мужчин

Регулярные скрининги, здоровое питание и физическая активность — ключевые аспекты. Рекомендуется:

Проходить ежегодные обследования (анализы на ПСА).
Ограничить потребление животных жиров и включить больше овощей и фруктов в рацион.
Уделять 150 минут в неделю физической активности.
Поддерживайте психологическое здоровье через общение и активное участие в жизни.