Вместе за здоровый образ жизни
Продолжаются мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы против рака. В этом году специалисты Самарского областного клинического онкологического диспансера проводят акции под лозунгом «ЗОЖ объединяет! Вместе против рака!».
10 февраля в спортивном комплексе «Локомотив» прошла акция с участием баскетболистов БК «Самара», объединяющая спорт и медицину в борьбе за здоровье населения. Мероприятие состоялось при поддержке Министерства здравоохранения Самарской области.
Баскетболисты провели мастер-класс для волонтеров-студентов медицинского колледжа им. Н. Ляпиной. На своем примере спортсмены и волонтеры показали, что внедрение в свою жизнь полезных привычек не требует много усилий и времени.
В 2025 году в Самарской области было впервые выявлено порядка 18000 онкологических заболеваний. Факторы риска делятся на неизменяемые и те, на которые можно повлиять. К первым относятся возраст, наследственная предрасположенность, пол и некоторые хронические инфекции. Однако до 35% случаев рака можно предотвратить, воздействуя на изменяемые факторы образа жизни. Ключевые из них — это курение, нерациональное питание, ожирение, злоупотребление алкоголем, гиподинамия и избыточное ультрафиолетовое излучение. Именно поэтому основа профилактики — это отказ от вредных привычек, поддержание здорового веса, регулярная физическая активность, защита от солнца и вакцинация.
«Физическая активность – доказанный фактор профилактики хронических неинфекционных заболеваний, в том числе рака. Необязательно посещать спортзал, достаточно прогулки на свежем воздухе. Важно быть физически активным минимум 30 минут в день», - подчеркнула заведующая отделением медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера Ирина Окунева.
Мастер-класс провели главный тренер БК «Самара» Владислава Коновалова и игроки из основного состава клуба. Участники узнали об основных моментах игры в баскетбол и попробовали себя на игровой площадке. По словам Владислава Николаевича, ему бы хотелось, чтобы баскетбол стал для ребят любимым хобби и источником энергии.
Специалисты призывают жителей придерживаться принципов здорового образа жизни, быть физически активным и внимательно относиться к своему здоровью. Не забывать регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Это занимает не так много времени, но помогает спасти жизнь.
Борьба с онкологическими заболеваниями является одним из направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
